Explore Training

Explorer ses possibles avec Elise, coach longévité corps-esprit.

Une approche transversale et intégrative qui relie yoga, respiration, régulation du système nerveux, résilience, conscience de soi et intelligence émotionnelle.

Se former

Formation de yoga de 200h
Modules de 20h de formation de yoga
Formation de respiration 30h (à venir)
Formation méditation et compassion (à venir)

Explorer et pratiquer

Cours de yoga
Pratiques de respiration et méditation
Sangha en ligne : méditation et bouddhisme (à venir)
Ateliers de méditation

le site d'explore training

2 950 € ou 5 paiements mensuels de 590 €

Formation Professeur Yoga 200h

—Explore Yoga Training— Formation complète en 8 modules. Hybride présentiel Aix-en-Provence et en ligne, de octobre 2026 à mai 2027.

Accéder

Gratuit

Pratiques méditation/respiration

Replays des séances de respiration et méditation 2025-26.

Accéder

Gratuit

Cours de yoga

Replays des cours de yoga sur zoom de l'année 2025-2026. Accès aux personnes abonnées à l'année. Toutes les infos sur explore.training/yoga

Accéder

24 €

Atelier méditation — égo et non-égo

Qu'entend-on par égo et non égo dans la sagesse bouddhiste ? Comment une compréhension de ces termes peut nous donner des clés pour trouver aisance et liberté dans nos expériences de vie ?

Accéder

90 €

Atelier méditation — les éléments

Se relier aux 4 éléments — terre, eau, air et feu — par la méditation et se connecter profondément à notre être.

Accéder

24 €

Atelier méditation— intro à la psychologie bouddhiste

La vision bouddhiste de l’humain intrigue, voici une tentative d’en donner les grandes lignes pour mieux nous aider à comprendre qui nous sommes et comment nous accueillir dans notre humanité.

Accéder

24 €

Atelier méditation — entrer dans la 2ème partie de sa vie

S’il y avait quelque chose de fondamentalement humain et naturel dans la transition entre nos deux parties de vie ?

Accéder