Immersion en méditation et sagesse bouddhiste.
Pour qui?
Pour tou.te.s ceux et celles qui s’intéressent à la vie de notre esprit, à notre psychologie humaine, à notre rapport à nous-même et aux autres. Pas besoin d’expérience de la méditation préalable. Notre approche est basée sur la sagesse bouddhiste; elle reste laïque et non dogmatique en ce qu’elle se veut pragmatique, utile et intégrable à la complexité de nos vies modernes. Elle à donc absolument ouverte à tou.te.s.
Qu'allons-nous apprendre?
- Qu'est ce que la méditation? Pourquoi méditer?
- La "vision" ou "vue" bouddhiste: en quoi consiste-t-elle? Quel est son intérêt dans nos vies modernes?
- La méditation comme introspection: qui suis-je? La rencontre avec soi, les kleshas, les trois poisons, dhuka et la nature de bouddha.
- Les techniques de méditation: quelle technique et pourquoi? Stabiliser l'esprit avec shamatha, ouvrir notre perpective avec vipashyana.
- Les émotions et la méditation: comment faire l'expérience de nos émotions (positives comme pertubatrices) avec sagesse?
- La méditation et notre rapport aux autres: le développement de la compassion, la pratique de la bodhichitta.
- Le tantra: de quoi s'agit-il? Introduction à la notion de corps subtil, aux techniques de pranayama, aux visualisations et mantras