Formation complète de professeur.e.s de yoga, certifiante et de haute qualité. Destinée à aux passionné.e.s de yoga et qui désirent faire leurs premiers pas en confiance dans l'enseignement et/ou plonger dans une voie de pratique et de vie. En personne à Aix-en-Provence sur 8 modules, complété par un espace d'études et des pratiques en ligne, des entretiens personnalisés avec Elise, votre formatrice.

Un format hybride pour cette formation certifiante de 20h : quatre sessions en pré-enregistrées à visionner quand vous voulez et une weekend d'intégration les 13 et 14 décembre à Aix-en-Provence Une approche pédagogique moderne de la respiration et de ses possibilités, une structuration progressive des apprentissages.

4 ateliers pour explorer l'élément terre, eau, air et feu grâce à la méditation. Une invitation à sentir se dissoudre les frontières entre moi et le monde et à cultiver en nous les qualités propres à chaque élément.

Qu'entend-on par égo et non égo dans la sagesse bouddhiste ? Comment une compréhension de ces termes peut nous donner des clés pour trouver aisance et liberté dans nos expériences de vie ? Atelier donné sur zoom le mardi 10/12/24 et disponible ici en replay Cet atelier est ouvert à toute personne curieuse, aucun pré-requis n’est nécessaire. Il mêlera temps de présentation, pratique de la méditation et échange.

S’il y avait quelque chose de fondamentalement humain et naturel dans la transition entre nos deux parties de la vie ? La psychologie Jungienne et bouddhiste la décrivent comme étant l’accession à une plus grande cohésion et une complétude. La méditation nous propose un espace pour reconnaître l’émergence d’une nouvelle façon d’être, non vécue comme une perte, mais comme une éclosion de notre véritable nature.

La vision bouddhiste de l’humain intrigue, voici une tentative d’en donner les grandes lignes pour mieux nous aider à comprendre qui nous sommes et comment nous accueillir dans notre humanité. La sagesse bouddhiste est à la frontière entre psychologie et philosophie, nous permettant d’aborder notre vie intérieure de façon fine et nuancée tout en agissant sur nos croyances limitantes et nos comportements nuisibles.

Mardi 25 février de 19h à 20h30 Comprendre la "souffrance" des enseignements bouddhistes, la reconnaitre dans nos vies et savoir comment s'en libérer. Atelier de méditation mêlant pratique, contemplation, enseignement et discussion. Approche simple, non dogmatique, et ouverte à tout le monde.

Replays des cours de yoga sur zoom de l'année 2025-2026. Accès aux personnes abonnées à l'année. Toutes les infos sur explore.training/yoga

Replays des séances de respiration et méditation du lundi

Replays de la communauté (sangha) de méditation des lundis. Accès uniquement aux personnes étant abonnées à l'année : explore.training/méditation

Présentation de mon voyage en Himalaya de novembre 2024.